Zajęcia i terapie
Ciało, umysł i emocje to jedna całość, która zasługuje na troskliwą uwagę. Nasze zajęcia i terapie to przestrzeń powrotu do siebie – bez presji, z pełnym szacunkiem do Twojego tempa i potrzeb.
Joga łagodna, terapeutyczna
Głęboka relaksacja
WEWNĘTRZNY SPOKÓJ
Joga
Nasze zajęcia jogi to nie rywalizacja, tylko powrót do siebie.
Prowadzimy zajęcia:
- jogi łagodnej i terapeutycznej
- jogi nidry (głębokiej relaksacji)
- zajęcia oddechowe i stretchowe
Dostosowane do potrzeb uczestników – bez presji, z szacunkiem do ciała i jego ograniczeń.
UWOLNIJ NAPIĘCIE
Masaże
Współpracujemy z doświadczonymi masażystami i terapeutami manualnymi.
Oferujemy:
- masaże relaksacyjne i antystresowe
- terapia powięziowa
- masaże twarzy i głowy
- rytuały dotykowe dla osób w napięciu i przeciążeniu
Masaż nie jest dodatkiem – to integralna część troski o psychikę poprzez ciało.
Terapie holistyczne
Obiekt oferuje możliwość skorzystania z:
- sesji psychoterapeutycznych (różne nurty)
- konsultacji psychologicznych
- terapii systemowej (dla par, rodzin, relacji)
- warsztatów grupowych (kręgi, emocje, granice, poczucie wartości)
- pracy z ciałem (lowenowskiej, TRE, tanecznej)
Zajęcia prowadzą certyfikowani specjaliści, z dużym doświadczeniem i uważnością na proces.